PRÁCTICA: LA BURBUJA DE ENERGÍA SUPERIOR
- En este Taller te Proponemos que respondas a dos tipos de Prácticas relacionadas con la comprensión y la práctica de este Taller.
- La sección «Comentarios» (que está al final de esta página), es el lugar donde ubicar las Prácticas que hayas realizado.
- También puedes responder a Compañeras/os que hayan escrito sus Prácticas haciendo los Aportes que consideres.
Práctica de Comprensión
- ¿Qué destacas de lo que has comprendido en este Taller?
- ¿Qué es lo que no has comprendido de lo Recorrido en este Taller?
Práctica de Aplicación
- Escribe lo que has experimentado al realizar la Práctica de la «Burbuja de Fuerza Superior».
- Para comprobar si te ha quedado claro, sitúa los Pasos básicos de esta Práctica.
VÍDEO:
POR FAVOR COMPAÑERAS, EXPLICAD EL PROCESO QUE RECORDÁIS PARA CONECTARNOS CON LA BURBUJA DE FUERZA SUPERIOR (me quedé medio dormida)
Yo recuerdo sobretodo esa frase
«Se acabó el engaño, somo seres con energía ilimitada»
Al principio estaba un poco nerviosa porque no me venía ninguna situación donde experimentara miedo o rabia. Luego me fui relajando y he estado muy relajada durante la práctica. Ha habido un momento que sentía más calor en las manos.
Pasos básicos de la burbuja de fuerza superior:
Nosotros tenemos una energía que es limitada. La burbuja de fuerza superior está conectada a través de un canal con la energía del universo, que es ilimitada.
1. Pensamos en una situación que nos produzca miedo o rabia y que no podamos atravesar con nuestra energía.
2. Nos relajamos,cerramos los ojos y nos centramos en como entra y sale el aire de nuestros pulmones.
3. Visualizamos a un metro de nosotros una burbuja que sea más grande que nosotros. Esta burbuja es de un color blanco dorado y de la parte superior sale un canal muy largo que llega al universo, es para conectarse con la energía ilimitada del universo.
4. Nos metemos en la burbuja de fuerza superior y ahora contamos con la energía ilimitada del universo. Ahora es más fácil atravesar esa situación que no podíamos atravesar solo con nuestra energía. Te das cuenta de que tienes una gran mente y un gran corazón.
5. Sales de la burbuja de fuerza superior y te centras nuevamente en la respiración. Luego vas moviendo los brazos y piernas y abres los ojos.
Gracias Sonia por indicarnos los pasos básicos!!
Comentaros que la meditación fue preciosa, muy energética y potente. Antes de empezar a visualizar no tenía nada en concreto pero poco a poco afloraron situaciones en el trabajo que si tengo que atravesar. Son situaciones en las que me quedo callada porque me siento pequeña, en las que creo que mi aportación es insignificante y considero que es mejor no decir nada antes que decir alguna tontería. En este punto lo que he hecho ha sido tirar del hilo como en la meditación de la sesión anterior, vaya el hilo ha salido solo, sin hacer esfuerzo… y he recordado como mi madre y mi tía se reían del «tonto de mi padre» porque había dicho no se qué barbaridad, según ellas.
He entendido de golpe el porqué me mantengo callada, que es evitar ser como mi padre, el tonto del que se ríen, y de ese modo ser fiel a las mujeres de mi clan familiar.
En la burbuja me he sentido poderosa, grande, con una energía inmensa que recorría todo mi ser.
Ha sido precioso, como siempre Ana M. Gracias por compartirla y hacernos recordar lo maravillosos, fuertes y poderosos que somos.
GRACIAS!!!!
Los pasos son:primero pensar en algo que te viene grande,observar tu respiración y visualizar a un metro de ti una gran burbuja que está llena de energía del universo y conectada a él,es una energía ilimitada y cuando entras,sientes que te estás cargando de esa energía y que esa será tu fuente de energía cada vez que la necesites.Agradeces,vuelves a ser consciente de tu respiración.
, he sentido una gran paz y descubierto una puerta para canalizar algún problema cada vez que lo necesite.
A veces me hubiera gustado vivir en una burbuja separada del resto para que no me hicieran daño. A estas alturas del camino ya se que todo lo he buscado yo para aprender, aunque a veces haya ido por el camino mas difícil. Que casualidad que ahora para ayudarme a resolver situaciones difíciles, pueda recurrir a una burbuja para solucionarlos y después salir de ella llena de energía. Me ha encantado aprender esta forma de ayudarme y ayudar a los demás.