LA TRANSFORMACIÓN DESDE EL EGO HACIA EL PROPIO SER. 2ª parte
- En este Taller te Proponemos que respondas a dos tipos de Prácticas relacionadas con la comprensión y la práctica de este Taller.
- La sección «Comentarios» (que está al final de esta página), es el lugar donde ubicar las Prácticas que hayas realizado.
- También puedes responder a Compañeras/os que hayan escrito sus Prácticas haciendo los Aportes que consideres.
Práctica de Comprensión
- ¿Qué destacas de lo que has comprendido en este Taller?
- ¿Qué es lo que no has comprendido de lo Recorrido en este Taller?
Práctica de Aplicación
Ubica situaciones concretas en tu vida cotidiana en donde describas en los 2 polos (Nota: es la misma Práctica que en el anterior Taller):
- el polo de estar en el ego o nivel convencional de la mente, ¿Qué imagen proyectas, qué fachada te pones para que el mundo te quiera? ¿Qué pasa cuando estás ahí: qué piensas, qué dices, qué emociones tienes, cómo está tu cuerpo, qué haces?
- el polo de estar en tu Verdadero Ser. ¿Cómo eres realmente, cuál es la mejor versión de ti misma/o? ¿Qué pasa cuando estás ahí: qué piensas, qué dices, qué emociones tienes, cómo está tu cuerpo, qué haces?
Desde el nivel del ego para que la gente me quisiera solía ponerme muy guapa y maquillada y hablaba especialmente de cosas que había conseguido, que las seleccionaba yo para contar solo las buenas. Pensaba que los demás se fijaban en la ropa que yo me ponía, y si iba guapa subía mi autoestima porque pensaba que también iba a gustar a los demás. Solía escuchar lo que decían los demás y les seguía la corriente para no entrar en conflicto defendiendo mi punto de vista.
Desde el nivel del Ser mi autoestima suele estar alta independientemente de la ropa que lleve o de si voy pintada o no. Esto ya no depende de lo que los demás piensen de mí, es algo interno. Es cierto que prefiero hablar de mis logros y no de mis fracasos. Ahora escucho a los demás y si no estoy de acuerdo con lo que alguien dice, expreso mi opinión con asertividad y autorreferencia. Ya no me quedo callada riendo las gracias cuando no son graciosas.Ahora existe coherencia con lo que pienso, siento, digo y hago.
Desde el nivel del ego convecional,proyecto la imagen de simpatica intento caer bien a la gente,hago la mayoria de los favores que me piden y si no me ofrezco a hacerlos aunque no los deseo,hago esto para que me quieran y para ser admitida,cuando estoy en grupo si opino diferente a los demas me callo,por miedo a ser rechazada,me siento insatisfecha, me agobio,me contraigo,y siento rabia.
Desde el nivel del ser,soy coherente lo que pienso,lo que siento, y lo que digo,opino con certeza y tranquilidad,me da igual lo que piensen de mi,porque creo en mi propia realidad,me siento satisfecha y contenta,mi cuerpo suele estar mas relajado,y la mente positiva,
Desdel Ego: Pongo de ejemplo en mi trabajo. Hasta hace unos días solía hacer mi trabajo rápido y de forma correcta tan solo para que mis compañeros no tubieran ninguna queja de mí, vaya, para sentirme aceptada. El echo es que desde pequeña hasta hace unos días he vivido con la etiqueta de «ser vaga» y aunque yo quisiera hacer el trabajo rápido y de forma resolutiva mi inconsciente no me lo permitía y ahí entraba en conflicto conmigo misma. Sentía ràbia, mis hombros se tensaban y mi respiración era muy superficial. Años atrás me atiborraba de comida para llenar ese vacío y ahora últimamente comía caramelos cada vez que sentía angustia por intentar ser lo más resolutiva con cada expediente, llamada o e-mail que recibiese.
Desde mi verdadero ser: Gracias a Ana M. (MIL GRACIAS, MIL GRACIAS!!) pude conectar y liberarme de la etiqueta de vagueza para ser yo misma. Y vaya cambio!! Desde ese día no tengo la necesidad de sentirme aceptada por mis compañeros. No he tenido angustia ni rabia ningún día!! Me siento tranquila y liberada de una etiqueta que ya no me pertenece. Ahora veo cada tema, cada expediente como un reto para mi ego, ayudándome de la gran mente para la resolución de problemas. He pasado de comer unos 15 caramelos al día a tan sólo 2 o 3. Por la mañana distribuyo mi trabajo por urgencias con la convicción de que haré mi trabajo bien, a mi ritmo y sin tener la necesidad de contentar a los demás, tan sólo a mi misma. (QUE FELIZ SOY!!!)
Desde el nivel del ego me siento sola y triste y me cierro en casa y me siento cansada.
Y primero atiendo afuera de mi que a mi misma. Y me disperso en mil cosas distintas y entro en caos, en dudas, en indecisión, en querer conocer mucha gente, en adicción a la comida, en deseo de sexo con chicos…
Hacia mi hija me pone muy nerviosa que patalee, me dejo tentar por todo lo que me pide…dudo…
Desde el nivel del ser me enfoco a lo que decido sin dudar, tengo claras mis decisiones, soy abierta, sin miedos, risueña, paciente, calmada, me sorprendo y agradezco los pequeños detalles y eventos, no me preocupo ni me siento sola, y estoy con energía ya que el entusiasmo me resulta fácil.
La integración de los dos polos…bien..poco a poquito y mas ahora que hice un parón de sesiones y lo he notado mucho. Mañana reemprendo! Ahó!
Desde mi estado de Ser canto felizmente, decoro mi espacio, soy amigable y alegre con todo el mundo, cariñosa de forma natural, doy abrazos de forma natural sin necesitarlos, solo por el gusto de darlos… Mi hija me sigue y se hacer pactos con ella y no entrar en tristezas ni lamentos… allá voy!!!
En la sociedad actual es fundamental que manifestemos nuestro verdadero ser para solucionar los problemas en los que estamos inmersos.
Es necesario hacer un esfuerzo para llenar el vacío de nuestro propio ser puesto que no viene de forma natural. Lo natural es estar en el ego convencional.
Las cosas con las que se llena el vacio son para compensar, porque se está llenando de recuerdos y memorias de situaciones del pasado en los que nos hemos quedado enganchados.
Cuanto más grande es el vacio más adicto es el ser humano a compensar, lo que se hace con adicciones.
En realidad solo hay un tipo de adicción, que es emocional, pero que se manifiesta como adicciones en lo físico: internet, video juegos, comida, juegos de azar, …
Hay una adicción a estar deprimida, enojada, con rabia, de cosas que nos pasaron en el pasado. El ser humano tiene adicción a estar insatisfecho, que es la princip’al causa de ser infeliz.
Cuando estás en ese momento sigues escondiendo quien eres realmente. Es la manifestación de algo que está pasando internamente.
Es necesario sentir el vacío para darnos cuenta de que tenemos que llenarlo con nuestro propio ser.
Hay un momento en la vida en la que los seres humanos empezamos a hacernos preguntas acerca de nuestra existencia, lo cual indica que el alma empieza a despertar.
Nos damos cuenta de que lo material no nos satisface, de que gastamos una energia enorme para dar una imagen y comprobamos que este intento no es mas que una estrategia del EGO para sentirse cómodo.
Cuando empezamos con estas reflexiones empezamos a darnos cuenta de lo que no somos. Empezamos a conectar con nuestras verdaderas emociones, nos queremos liberar de esas cadenas. Es un momento poderoso en el que, por un lado, hay miedo y por otro queremos seguir adelante sí o sí.
Ahí empezamos a conectar. Hay una potencia y una fuerza muy grande. Queremos dejar de relacionarnos con gente que no nos aporta y en el siguiente paso empezamos a cortar lazos. Empezamos a estar bien en soledad.
Hay que ir al pasado para comprenderlo, ver donde estamos enganchados para desengancharnos y liberarnos.
Hay una claridad de que ya no queremos estar donde estábamos. Se le llama el DESPERTAR.
desde el nivel del ego siempre he tenido la necesidad de pertenencia , de que me quieran.Cuando yo nací era la tercera hermana chica y a mi padre le decían que no servía para tener chicos, antes era muy importante la continuidad del apellido. A mi desde que tengo recuerdo me dijeron que mi padre no me queria porque era niña. Y yo siempre hice todo lo que pude para que mi padre me aceptara, siempre le ayudaba con las chapuzas, en la huerta, un dia le pregunte si me habia querido desde que naci y le conte lo que me decían y me dijo que era mentira que él me habia querido como a sus otros hijos.
despues de eso seguimos haciendo las mismas cosas pero ya era no por necesidad de cariño sino por que nos lo pasabamos pipa haciendo cosas juntos, y durante muchos años he tenido que oir que yo era el ojito derecho de mi padre , yo sabia que no ea asi, que nos quiso a los 4 por igual.
Entre el ego y el ser superior existe un vacío.Al psiquismo no le gusta el vacío por eso sentimos la necesidad de llenarlo con cosas insanas: miedo, rabia, ira, aparentar lo que no eres, adicciones.
Lo que tenemos que hacer es llenar ese vacío de nuestro propio ser, con ello nos sentiremos plenos y no habrá esa necesidad de aparentar ni demostrar lo que no somos.
Gestionar nuestra vida y llevarla hacia dónde queremos es muy muy importante.
Tarea: desde el nivel de ego,lleno ese vacío con chucherías. Sé qué son insanas,que no me benefician en nada,pero es una adicción.
Además no llevo una alimentación equilibrada y esto mismo me lleva al miedo de enfermar.
Desde el nivel del yo superior, controlo esto mucho más, empieza a sentir que ya no me provoca la misma satisfacción, incluso a veces siento una especie de rechazo, y estoy intentando sustituirlo por cosas más sanas.
Además estoy empezando a practicar yoga y eso también motiva.
Gracias