LA TRANSFORMACIÓN DESDE EL EGO HACIA EL PROPIO SER. 1ª parte
- En este Taller te Proponemos que respondas a dos tipos de Prácticas relacionadas con la comprensión y la práctica de este Taller.
- La sección «Comentarios» (que está al final de esta página), es el lugar donde ubicar las Prácticas que hayas realizado.
- También puedes responder a Compañeras/os que hayan escrito sus Prácticas haciendo los Aportes que consideres.
Práctica de Comprensión
- ¿Qué destacas de lo que has comprendido en este Taller?
- ¿Qué es lo que no has comprendido de lo Recorrido en este Taller?
Práctica de Aplicación
Ubica situaciones concretas en tu vida cotidiana en donde describas en los 2 polos:
- el polo de estar en el ego o nivel convencional de la mente, ¿Qué imagen proyectas, qué fachada te pones para que el mundo te quiera? ¿Qué pasa cuando estás ahí: qué piensas, qué dices, qué emociones tienes, cómo está tu cuerpo, qué haces?
- el polo de estar en tu Verdadero Ser. ¿Cómo eres realmente, cuál es la mejor versión de ti misma/o? ¿Qué pasa cuando estás ahí: qué piensas, qué dices, qué emociones tienes, cómo está tu cuerpo, qué haces?
Práctica de Comprensión: Lo que he comprendido de este taller es que
*el EGO Convencional:
-Las posibilidades de la vida son limitadas.
-Existe incoherencia entre lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos.
-El EGO se enfoca a lo conocido, porque es lo que le da seguridad.
-Aparenta algo que no es, para que le quieran, para adaptarse
-No
sin embargo, desde el propio SER, tenemos todas las posibilidades.
Perdonar este error de duplicidad. Muchas gracias MEI
Práctica de Comprensión: Lo que he comprendido de este taller es que con
*el EGO Convencional:
-Las posibilidades de la vida son limitadas.
-Existe incoherencia entre lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos.
-El EGO se enfoca a lo conocido, porque es lo que le da seguridad.
-Aparenta algo que no es, para que le quieran, para adaptarse
-No quiere ser diferente. El psiquismo no soporta la diferencia.
*el propio SER
-Nos abre nuevas posibilidades.
-El SER nos da coherencia, que se traduce en mucha energía.
El camino de la transformación nos lleva a la integración de los dos polos.
Sanar el EGO y utilizarlo para la vida cotidiana y hacerlo centrados en nuestro propio SER.
Qué proyecto cuando estoy en el nivel convencional, en el nivel del EGO.
– Me río con lo que se ríen los demás, soy muy complaciente, muy sumisa, mi autoestima depende de lo que los demás piensen de mí, no llevo la contrario, sólo deseo que me acepten y me quieran allí donde estoy.
El nivel convencional del EGO lo he utilizado muchísimo en el trabajo, para quedar bien y ser aceptada por el grupo, también a nivel familiar.
Cuando estoy en el otro polo, centrada en mí, soy una persona muy cariñosa,muy respetuosa pero soy capaz de decir lo que siento y lo que pienso, utilizando la compasión masculina y no espero por éllo la aprobación de nadie, pues lo que digo y hago es lo que realmente deseo.
En mi trabajo de coordinadora de los 13 Pasos de la Salud Integral, utilizo este polo, también lo hago cuando quiero llegar al corazón de las personas, lo he vivido sobretodo con mis hijos, hablando de ser humano a ser humano, lejos del papel de MADRE.
Práctica de Comprensión
Estamos en un momento mundial de estructuras derrumbadas, gente muy abajo, crisis…. y a la vez estamos creando un nuevo mundo. Cuanta más gente nos enfoquemos a crear el nuevo mundo más fácil será. Para crear necesitamos el estado de la Gran Mente, el Ser, el Gran Corazón, Yo Superior.
Ego:
Des de el ego, el nivel de supervivencia, hay tensión, te quedas paralizada.
Hay una degeneración física, emocional… Hay miedo, ira, tristeza, egoísmo,
Hay mucha dependencia de cómo es nuestro cuerpo o nuestro entorno para nosotros actuar o sentir de una manera u otra.
Hay habitualmente una pérdida de energía. La gente se suele agotar y necesita vacaciones… ya que el miedo, la rabia, tristeza gasta mucha energía.
Sólo reaccionamos cuando estamos en urgencias, cuando no podemos aguantar más la situación.
Hay mucha estrechez de miras, no ve más allá de lo que les han dicho que tienen que ver/decir/pensar. Es una visión muy corta y limitada “esto es de esta manera y no hay nada mas”.
Se vive una sensación de estar separado de todo.
Desde este estado las posibilidades son limitados: pareja, casa, hijos…lo demás son sueños.
Hay incoherencia entre lo que pensamos, lo que sentimos, lo que decimos y lo que hacemos. Eso hace que haya menos energía…
El ego se enfoca a lo conocido.
Ser:
Des de el otro polo hay expansión, renovación, cambios. Esos estados de parálisis los utilizamos para cambiar.
En el polo de la creación hay regeneración.
Lo habitual es sentir amor, alegría, confianza, altruismo…
Desde este estado más elevado de conciencia, cuando estamos creativos (no significa hacer algo artístico, sino crear nuestra propia vida, nuestro propio camino). Es un sentir sin tiempo, el tiempo es muy relativo.
En las situaciones de urgencia/problemas las utilizamos para crecer.
Desde este estado se está creando energía al crear nuestra propia realidad, vida, estamos creando más energía, y es independiente de la edad que tengamos
Anam explica que a los 30 años tenía menos energía que ahora ya que estaba en un estado de crisis.
Hay amplitud de visión.
Se vive un estado de conexión, con la naturaleza, con los otros seres humanos, con todos los seres sensibles, con el planeta. La experiencia es muy clara.
Hay la capacidad y experiencia de lo que va mas allá de nuestros sentidos externos, los trasciende, conectamos con una realidad que va mas allá de lo que escuchamos, sentimos físicamente.
Desde este estado tenemos todas las posibilidades.
Hay coherencia, una integración entre lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos, y esa coherencia da mucha energía.
Estamos abiertos a lo desconocido: nuevas posibilidades, nuevos estados de conciencia…
Tenemos estos 2 POLOS. Y desde estos dos polos qué hay?
Hay espacio vacío.
Seguimos lo corriente de la mayoría porque el psiquismo humano no soporta la diferencia.
No seas único, tu, se como los demás, para que nos quieran, nos acepten, … Ese vacío de en medio hay que llenarlo de nuestro propio ser. Si eres un manzano no pretendas dar peras, aparentar.
El aparentar da ser una persona ideal para el entorno, nos pasa a todos, es automático, es lo que hay que atravesar.
Cómo me siento yo en realidad?
Cómo soy por dentro realmente?
Yo soy la persona ideal para mí. Ser la mejor versión de mi misma. Sin dejar de hacer/hacer lo que deseas intentando no ser “rara” a los ojos de los demás.
Cómo nos llenamos de lo propio?
El ego es funcional, tenemos que sanarlo para no aparentar ser lo que no es, defenderse, protegerse….
Si no se llena ese vacío de nuestro propio ser, se llena de vacío, miedo, baja autoestima, culpabilidad, … algo automático y que pasa a todo el mundo. Si hay un falso llenado hay las adicciones. Por esto hay tantas adicciones de todo tipo.
Práctica:
Desde el nivel convencional, del ego, de la apariencia qué es lo que quieres que crean que eres? Qué máscara te pones para que te quieran?
Cuando tu eres realmente tu quien eres tú en realidad, cual es la mejor versión de ti misma?
En el nivel del ego se manifiesta en mi timidez, retraimiento, baja autoestima, sonrisa puesta a veces artificialmente,… una amabilidad de necesidad a veces. Hay temor…
Desde el Ser me siento expandida, hay una sonrisa pero natural. Hay amabilidad natural. Hay un hacer sin depender de nadie y a la vez gozando la experiencia natural, siento la conexión natural del momento con los elementos naturales y todo el mundo.
CARACTERÍSTICAS
EGO (POLO DE LA SUPERVIVENCIA) PROPIO SER (POLO DE LA CREACIÓN)
-Emociones negativas, contracción -Expansión
-Sensación de colapso. -Renovación. Los conflictos se utilizan para renovar
-Degeneración, física, emocional,… -Regeneración
-Miedo, tristeza,….. -Amor, confianza, altruismo
-Consciencia de nuestro cuerpo -El tiempo es muy relativo
Pérdida de energía -Se crea energía, independientemente de la edad
-Se reacciona por emergencias -Se crece
-Estrechez de miras -Hay una amplitud de la visión
-Sensación de estar separado de todo -Experiencia de conexión
-Realidad limitada y determinada -Realidad que transciende a los sentidos
-Las posibilidades son limitadas -Las posibilidades son ilimitadas
-Incoherencia entre lo que se piensa,.. -Coherencia
-El ego se enfoca en lo conocido -Abierto a lo desconocido
-Se aparenta algo que no se es -Se crea la persona que se quiere ser
Conclusión: Para llegar a la transformación desde el EGO hacia el PROPIO SER hay que integrar los dos polos en un nivel de conciencia más elevado, en el que utilicemos el ego de manera funcional con respecto al entorno y estemos centradas en nuestro propio ser.
Práctica:
Cuando estoy en el ego tiendo a proyectar una imagen bastante dura, dando a entender que soy una persona que realmente sabe lo quiere y ante cualquier cuestión me cuesta dar el brazo a torcer.En realidad esta imagen no se corresponde con la realidad porque me surgen muchas dudas, lo cual hace que en estas ocasiones no me sienta bien conmigo misma.
Sin embargo, cuando estoy en mi Verdader Ser me muestro mucho más amable, escucho a las personas y yo misma me abro y muestro mis debilidades. Todo esto me hace sentirme muy bien y lo noto en micuerpo que está mucho más relajado.
cuando estoy en mi ego tiendo a dar una imagen de seguridad y eficacia al exterior, cuando estoy sola me surgen millones de dudas e inseguridades, Pero cuando estoy en mi ser me encanto, no tengo dudas soy segura ,divertida , creativa , con un montón de ideas y soluciones practicas para todo, con muchísima energía Me encanta conocer gente nueva y visitar sitios nuevos,no me canso de hacer cosas y las palabras fluyen maravillosamente bien de mi boca diciendo exactamente lo que quiero decir y como lo quiero decir.
El ego es el nivel de la supervivencia.
Hace que nos encontremos en estado de tensión,con miedos,con poca energía, con rabia.En cambio,el yo superior es el nivel de la creación,en el que somos nuestro verdadero yo.Es un estado de paz mental en el que no queremos aparentar, si no crecer,tener mucha coherencia y arriesgar para ello.
Tarea: hacia los demás proyecto la invisibilidad, siempre intento pasar desapercibida y no entrar en conflicto, creo que así es como me siento integrada o creo que más bien no rechazada.
Mis posturas corporales no son naturales por timidez por vergüenza llevo muy mal ser el centro de atención o el
centro de las miradas.
En cambio,con mi verdadero yo,proyecto la imagen que sé que soy en realidad.
Proyecto una imagen de tranquilidad,me dicen que doy paz y ahora ya comienzo a decir lo que pienso,no lo que creo que quieren que piense, doy mi opinión desde elrespeto y me encuentro mucho más cómoda.Mis gestos son más naturales, me empiezo a aceptar y lo que más noto es que cada vez me importa menos lo que piensen de mí,me importa ser yo misma y entiendo que no le puedo gustar a todo el mundo y no pasa nada.
Un ejemplo propio es cuando en el instituto no iba a tomar algo porque no quería afrontar relacionarme con los demás.Ahora,en cambio,incluso a veces propongo planes y los organizo y me siento bien.
Gracias