EL MAPA DE LOS 13 PASOS DE LA SALUD INTEGRAL. 2ª PARTE
Por cada Taller, Ana María López Llana te Propone que respondas a dos tipos de Prácticas relacionadas con la comprensión y la práctica del Taller correspondiente.
La sección «Comentarios» (al final de esta página) es el lugar donde escribes las Prácticas que hayas realizado.
También puedes responder a Compañeras/os que hayan escrito sus Prácticas haciendo los Aportes que consideres.
En este Taller 3, Ana María López Llana te Propone las siguientes Prácticas:
1. Práctica de Comprensión
¿Qué destacas de lo que has comprendido en este Taller?
¿Qué es lo que no has comprendido de lo Recorrido en este Taller?
2. Práctica de Aplicación:
Música:
Hola Soy Mercè,
creo que mi gran problema era, hasta hace muy poco, la sexualidad. Gracias al trabajo en las sesiones individuales con Anam y sobre todo, gracias a su constancia, he podido atravesar el gran obstáculo que era para mí vivir la sexualidad como algo sagrado. Mil gracias de nuevo!!!
Mi siguiente obstáculo es la gestión del dinero. Me gustaría ganar mucho mas!!! Hace un par de años tenía las mismas ganas que ahora pero no me creía merecedora ni siquiera de lo que ganaba, ahora es diferente, me siento merecedora de un aumento salarial, merecedora de ganar el dinero que me merezco por el trabajo que estoy haciendo.
Hola, soy Marta (Mar Narayan). Estoy revisando y completando los talleres.
Mi problema principal ha estado relacionado con la vitalidad y la estabilidad.
Hola soy Isa.
Primero decir que estoy encantada con el curso ,estoy disfrutando muchísimo.Muchisimas gracias a Monika por animarme a hacerlo, y muchísimas gracias a Anam por compartir toda su sabiduría.
Después de este tercer taller me he dado cuenta en que paso está ubicado mi problema dentro de los primeros cuatro pasos.Yo creo que corresponde al paso número cuatro, la salud emocional.
Eskerrikasko.
1.- Práctica de Comprensión: los 13PSI es una Enseñanza que tiene vida, que coge el testigo de grandes culturas de sabiduría y que está actualizada al presente considerando también el futuro. ¡Me parece Impresionante la síntesis en 12 pasos y explicado de una forma tan clara!!! Estuve 12 años de mi vida aprendiendo en diferentes escuelas y nadie me enseñó las claves de todas las áreas de la vida de forma tan fácil y sencilla.Y lo más grande es que aprendí a aplicarlo en mi vida cotidiana para poder lograr todo lo que Deseaba. ¡Miles de graciasss siempre Anam!!!
Me ha venido muy bien también recordar que es mejor no hablar de lado femenino y masculino porque da pie a confusiones.
2.- Práctica de Aplicación: un problema muy hermoso que tengo ahora que jamás hubiera imaginado que tendría es que ¡tengo tiempo! Ahora tengo que reajustar mi vida a este nuevo problema. Está ubicado en la gestión del tiempo y viene de una programación familiar de creer que nunca se tiene tiempo. Mis padres han seguido y siguen este patrón aunque ya llevan años jubilados.
1.- Práctica de comprensión: muchas enseñanzas antiguas son muertas, porque se hacen prácticas que ya no corresponden con la época actual. Ej: el catolicismo se ha quedado obsoleto.
Sabemos que la parte superior del mandala es más sutil, la parte inferior del mandala es más densa. La parte derecha del mandala es más masculina y la parte izquierda del mandala es más femenina.
No mezclar lo masculino y lo femenino, con hombres y mujeres. Todos tenemos parte masculina y femenina, lo que sí es verdad es que la mayoría de los hombres tienen más desarrollada la parte derecha, que es la izquierda del cerebro (se cruzan, vamos a decir, o es al contrario) y la mayoría de las mujeres tienen más desarrollada la parte izquierda (derecha del cerebro). Para no mezclar, hablaremos de izquierda y derecha.
– Salud física: Es el área que es más tierra, más denso, y se encuentra en la parte izquierda.
– Salud emocional: Es también el área más tierra, más denso y se encuentra en la parte izquierda.
– Salud mental: Es el área que está en la parte superior, es decir más sutil, y se encuentra en la parte derecha.
– Salud emocional: es el área más sutil también, más cielo y se encuentra en la parte izquierda.
El pasó número 13 seria la integración de estos doce pasos, Es integrar la teoría con la práctica.
Misma propuesta: Situaciones o problemas concretos y en que aéreas o pasos están ubicados.
Lo he hecho en el taller 2.
1.- Práctica de comprensión: Me ha quedado muy claro lo de los cuatro cuadrantes. Que la salud física y emocional son dos patas que se asientan en el suelo la Salud mental y espiritual son dos alas que nos acercan al cielo.
2.- Práctica de aplicación: Este 3º taller me ha ayudado a ir afinando en las preguntas que tengo que hacerme para llegar a captar lo que mi inconsciente quiere transmitirme.
Quiero añadir dentro de mi práctica de comprensión que me ha encantado constatar y dar fe por experiencia propia que los 13 Pasos de la Salud Integral es una ENSEÑANZA VIVA, entendiendo que la Enseñanza viva tiene dos polos:
1º polo es que coge el testigo de las grandes culturas de sabiduría y
2º polo es que está actualizada en el presente, considerando también el futuro
Práctica de comprensión:me ha quedado claro lo de los 4 cuadrantes,lo de la espiritualidad,no acabo de entender lo que abarca.
Mi problema entre otros es la pereza,lo ubico en el cuadrante mental.
Los trece pasos es una enseñanza viva y el paso numero 13 es la integración de los doce pasos, unión de la teoría con la práctica.
1.Práctica de Comprensión. He comprendido el significado de «Enseñanza Viva» y tambien por otro lado he podido aprender algo de como quedan ubicados los 4 cuadrantes .Y sobre todo los 4 pasos básicos.
2.-Práctica de Aplicación. Aunque en la práctica del segundo Taller ubiqué mi problema en el paso complementario » RelacioneS Sanas» , cuadrante superior Izquierdo , y en el paso básico de » La salud emocional» , cuadrante superio derecho, ! Que lío ….! ,..Hoy me he sentido muy identificada con el problema de Yolanda .Con la gestión del tiempo en lo que soy un desastre a pesar de llevar tiempo en sesiones no avanzo con este problema.hasta diría que voy a peor.
lo que he comprendido es que como antes he dicho que mi mayor problema es mi peso y lo ubico en la salud física y emocional y que «casualidad » que son las dos patitas donde se sustenta todo. Ahora me toca pensar a ver donde me lleva esto.lo llevare a sesiones.
lo que no me ha quedado muy claro es la definición de derecho e izquierdo, es masculino y femenino? es hombre mujer? ninguna de las dos o todo lo contrario.
Este taller ayuda a entender el mandala con sus 4 pasos básicos y los cuatro cuadrantes.
Lo que no parece ser tan sencillo es comunicar nuestro verdadero problema de la manera adecuada. Lo que queremos expresar, no se entiende con lo que decimos.
Me alegro de que se deje de utilizar lado femenino y lado masculino.
Ahora dudo que mi problema tenga origen en el paso 1 salud física y energética. Puede que se muestre en lo físico (aumento de volumen y peso)¿pero de que paso viene?
Me ha quedado claro la manera de ubicar los cuatro pilares :los más densos abajo, derecha físico e izquierda, emocional y arriba:derecha mental e izquierda espiritual;que también me gustaría saber que es todo lo que abarca.
Creo q mi problema vendría a ser la comunicación clara y fluida. Esto me lleva a otros problemas y creo que posiblemente lo tendría que colocar en el plano emocional,pues seguramente detrás de todo están mis emociones. GRACIAS
Practica de compresión:El mandala se divide en 4 cuadrantes.Mitad arriba, la zona mas sutil(cielo),. mitad abajo zona mas densa(tierra).Y en izquierda y derecha, aunque la zona izquierda lo unimos al femenino y la derecha al masculino no tiene que ser casi y no se tiene que confundir con los hemisferios del cerebro.No tiene que ver con esto.
Salud fisica:Denso y lado derecho.
Salud emocional:Denso y lado izquierdo.
Estas son las dos patas que se asientan en la tierra.
Salud mental:Sutil y lado derecho
Salud espiritual:Sutil y lado izquierdo.
Estas dos al ser sutiles están hacia el cielo.
Sigo trabajando en mis emociones.