LA SALUD DE LA MENTE A TRAVÉS DE LA LUCIDEZ Y LA CLARIDAD MENTAL
En este Taller te Proponemos que respondas a dos tipos de Prácticas relacionadas con la comprensión y la práctica de este Taller.
La sección «Escribe aquí tus Prácticas» (que está al final de esta página), es el lugar donde ubicar las Prácticas que hayas realizado.
También puedes responder a Compañeras/os que hayan escrito sus Prácticas haciendo los Aportes que consideres.
Práctica de Comprensión
¿Qué destacas de lo que has comprendido en este Taller?
¿Qué es lo que no has comprendido de lo Recorrido en este Taller?
Práctica de Aplicación
Ubica situaciones de tu vida cotidiana en donde estés en alguno de los 4 niveles del desarrollo moral: egocéntrico/preconvencional, ettnocéntrico/convencional, mundicéntrico/postconvencional y kosmocéntrico/post-postconvencional. Es muy interesante que ubiques al menos una situación para cada nivel.
Documentos:
Música:
Lo comprendido :
Los pensamientos de la Mente tienen dos funciones :
1) Obtener Placer
2) Evitar dolor .
La mente tiene tres componentes :
1) la Mente Concreta o análitica o de sintesis
Es la que realiza procesos básicos de pensamientos: Observar , Comparar , Relacionar, Clasificar .
2) La Mente Práctica.
Mente que realiza procesos directivos : Dirigir , Ejecutar .
Relaciona la Causa con los Efectos , los Medios con los Fines .
3) La Mente Abstracta .
Realiza procesos , reflexiones conscientes : visiones mas amplias y mas profundas.
Cuatro Niveles desde 2 desarrollos :
La linea del Desarrollo Moral y la linea del Desarrollo de las Necesidades.
En la Linea de Desarrollo Moral hay 4 niveles :
1) Nivel Egocéntrico o Preconvencional : la etapa infantil, el yo mental en esta etapa no es capaz de considerar y comprender los demás .
2) Nivel Ettnocéntrico o Convencional :la mente asume reglas socioculturales .
3) NIvel Mundicéntrico o postconvencional : es cuando el yo mental evoluciona al respecto de todas las personas y va mas alla del pais , religiones , ideologías.
4) Kosmocéntrico o post postconvencional : el yo mental evoluciona para respetar a todos los seres , animales …….
Segundo Nivel del desarrollo de la Mente : desarrollo de la Necesidades según Maslow :
CINCO necesidades:
1) Fisiología
2) Seguridad
3) Afiliación
4) Reconocimiento
5) Autorealización
LA PRACTICA
Situaciones en mi Vida Cotidiana donde estoy en Niveles de desarrollo moral .
En el Nivel Egocentrico o preconvencional.
Cuando en una situacion vuelvo a dejarme actuar por miedos de la etapa infantil como el no puedo , no soy capaz , aqui hay entonces la incapacidad a tomar distancia para ver con claridad.Ni me veo por lo tanto no me acepto .
El nivel Mundicentrico o postconvencional , estoy en contacto con la Isla de la Reunion , lugar en el mundo donde viven muchas razas diferentes , culturas diferentes y religiones tambien , Africanos, Europeos , Asiaticos , Indios , estan conviviendo en el mas grande respeto mutuo donde cada uno practica su religion , su arte culinario , sus costumbres y es normal ver la estatua de una virgen en un templo Budista , que los musulmanes no hagan desde el altavoz sus oraciones a las 5 o 6 de la manana y tarde de noche sino que solo las del dia y eso para no invadir a las personas que no practican esta religion . Todos los nativos de la Reunion hacen alarde de la mezcla de raza y del gran respeto que se tienen mutuamente , les inculcan este respeto desde que nacen .
Los representantes de cada raza , religion se reunen regularmente para reforzar esta mente mundicentrica YA que son Perfectamente Conscientes y lo dicen que es facil caer en el nivel Ettnocentrico a pesar de que ya son muchos siglos que conviven juntos desde una Mente mundicentrica.
Nivel Kosmocentrico o postpostconvencional . pues intento aplicarlo , no siempre es facil . Respetar a todos los seres ,animales …….hay dias que tengo ganas de estranglar a mi vecino cuando se tira un escupitajo que se le escucha a 300 metros y que cuando pasa por la acera casi patinas encima ……..ja ja ja .
Gracias AnaM por todo lo que aportas y que gusto es estar contigo en este caminar .
Me ha quedado claro que el cerebro no es la mente.El cerebro es algo físico. La función de la mente es pensar y esto es sutil, no es físico.
Situaciones de la vida cotidiana en cada nivel del desarrollo moral:
1- Nivel egocéntrico o preconvencional: cuando me invitan a comer unos amigos ya que cocinan ellos, es decir, me lo dan hecho.
2- Nivel ettnocéntrico o convencional: estarían los musulmanes con sus reglas. Estaría yo cuando voy a comprar al hipermercado o realizo la compra por internet.
3- Nivel mundicéntrico o postconvencional: estarían grupos de meditación que admiten a personas independientemente de su raza, país de origen, religión.
4- Nivel Kosmocéntrico o postpostconvencional: estaría una casta de la India que no mata a nadie, ni siquiera a los insectos.
Bueno creo q con lo explicado por Marie sobre el taller no es necesario añadir nada mas sobre la comprensión. felicidades Marie.
1- Nivel egocéntrico o preconvencional: Pues hasta el año pasado yo no me atreví a apuntarme a sacar la E.S.O.pues por el miedo q tenia de no ser capaz por todo lo q me decían cuando era pequeña, sentía miedo miedo.El pensar de ir y q no aprobara era aterrador.
2- Nivel etnocéntrico o convencional: claramente estarían todos los seguidores de religiones, filosofías, deportes y a su vez todos los q vivimos en un pueblo e incluso en una comunidad de vecinos.
3- Nivel mundicéntrico o postconvencional: durante mi labor como profesora he tenido alumnos de diversas nacionalidades, culturas y razas lo que me ha ayudado a conocer como son, viven, etc lo cual me llevo a aprender a respetar pues hace años por desconocimiento y cosas q oias a otras personas yo no admitía a personas de otras religiones o culturas. hoy en día tengo amistades de muchos países.
4- Nivel cosmocéntrico o pospostconvencional: lo dicho en el anterior q me ha llevado a aprender a respetar a otras personas y cuando emprece a salir al monte a conocer otros lugares aprendi a respetar los animales sean cuales sean, el otro dia me encontre una araña un poko gordita pero la cogi con el recogedor y la deje en una campa y asi muchas veces con muchas criaturas porque me di cuenta q ellas tambien tienen su labor y son necesarias y a su vez forman parte del Todo. yo cuando voy al monte me abrazo a los árboles, me tumbo en la hierba y me mojo en los ríos y les doy Gracias por toda su energía y por todo lo bueno q nos dan.
Estoy completamente de acuerdo con Yolanda, Marie ha explicado la parte teórica perfectamente, muchísimas gracias Marie.
Práctica de aplicación:
Los niveles de la mente, en mi vida cotidiana.
1)Nivel egocéntrico ó preconvencional: Cuando no consigo que los demás hagan lo que yo quiero, y me enfado muchísimo. (nivel infantil)
2) Nivel etnocéntrico ó convencional: Por estar dentro de una determinada familia, se me asignan etiquetas que las llevo por pertenecer a un determinado clan.
3) Nivel multicéntrico ó postconvencional. Alquilé hace unos años un piso dentro del edificio donde yo vivo a un pakistaní y al principio tuve que traspasar algunas barreras importantes.
4) Nivel cosmoscéntrico ó postpostconvencional. La naturaleza me ha hecho comprender que todo está en perfecta armonia, las hojas secas en el suelo, los árboles pelados, esa maravillosa preparación para el invierno merece todo mi respeto y admiración.
Hola guap@s,
LO QUE HE ENTENDIDO: Tengo un caos jaja, ese caos que me va a traer más claridad a mi vida. ¡¡Qué maravilla estar en caos!! El sentir el caos como algo fantástico se lo debo a las sesiones individuales con Anam. Es realmente ¡¡impresionante!! todo lo que he evolucionado desde que llevo practicando con la guía de Anam. Soy la persona que deseo ser y DISFRUTO muchísimo de esta maravillosa vida. ¡¡¡¡Graciasssssss Anam!!!!
Comparto con mucho entusiasmo que MAÑANA son 4 años desde que empecé con Anam este increíble camino de evolución interior, era el 11-11-11. Todavía se me ponen los pelos de punta solo de recordar todo lo que he logrado en mi vida y encima lo mejor está por llegar jajaja ¡¡¡genial!!! INFINITAS GRACIAS GRAN MAGA Y MAESTRA ANAM.
PRACTICA:
– Nivel egocéntrico o preconvencional: me junté con dos amigas que no había visto hacía años y me dejé arrastrar por la niña en mí que no exterioriza lo que siente, porque estaba loca por contarles todos mis logros y no lo hice, me callé.
– N. Etnocéntrico o convencional: cuando no quiero que venga nadie a mi casa porque me rompe los esquemas de mis rutinas en mi casa, solo quiero que estén mis hijos y marido.
– N. Multicéntrico o postconvencional: cuando veo a gente de otros países y me gustaría compartir con ellos mi vida, pero no lo hago.
– N. Cosmocéntrico o postpostconvencional: situaciones donde hay personas que me caen mal y sin embargo deseo aceptarlas.
Guau!, vaya tema!!
Marie, eres la caña!! muy bien resumido.
Mi práctica:
1- Nivel egocéntrico o preconvencional: A veces muestro mi enojo poniendo mala cara, vaya, para que los demás se den cuenta…
2- Nivel etnocéntrico o convencional: Por la cultura que he recibido me resulta imposible comer alimentos que no he visto en mi entorno, como insectos o animales domésticos.
3- Nivel mundicéntrico o postconvencional: En el cole de la niña, que son Jesuitas, hay familias de otras religiones, personalmente me resulta muy enriquecedor conocer otras costumbres y culturas.
4- Nivel cosmocéntrico o pospostconvencional: Todo y todos estamos conectados, todos vevemos de la misma fuente, de la energía universal. Si hacemos daño a otros nos hacemos a nosotros mismos.
No he visto el video pero sí os he leído a todas dos veces.
Me atrevo a escribir la observación desde mi misma, y ya veré el video (no lo he conseguido ahora)
Nivel 1 egocentrico:
Cuando me enfado con mi família porque hacen cosas que me disgustan.
Nivel 2:
Me adapto al ritmo que marca la família en cuanto a reuniones familiares, practico lo que esperan de mi por la educación que me han dado..
Nivel 3
Amo todas las culturas, me chifla la fusión de gentes y culturas
Nivel 4
Siento que todos estamos unidos. Siento la conexión con la madre tierra, como llegan sensaciones de sus movimientos y como puedo observar estos en relación al desarrollo global
En relación mas concreta a mi vida diaria:
Estas vacaciones de navisad se me estan llevando los apegos emocionales en relación a mi madre y una persona que me atrae.
Este arrastre junto con otras cosas, me ha hecho desviar mi proposito vital mundicentrico de desarrollar el proyecto com1nica’t que contribuye a la educación respetuosa.
La salud mental esta relacionda con la lucidez mental y la claridad mental.
No se debe confundir la mente con el cerebro, puesto que, en un símil, la mente sería el sujeto que maneja el ordenador y éste, a su vez, sería el cerebro.
La mente es la que genera nuestros pensamientos, las cuales tienen 2 funciones:
1. Obtener placer
2. Evitar el dolor
Sólo una pequeña parte de nuestra mente es consciente, entre un 5 y un 10%.
Los 3 componentes de la mente:
1. La mente concreta: la que realiza los procesos básicos.
2. La mente práctica: la que realiza los procesos directivos y ejecutivos.
3. La mente abstracta: la que realiza procesos de reflexión consciente.
Níveles de la mente:
Hay una escala de estructuras de menos a más elevadas desde 2 líneas de desarrollo:
• La linea del Desarrollo Moral y
• la linea del Desarrollo de las Necesidades.
Línea del desarrollo moral:
1. Nivel egocéntrico: Muy hacia sí mismx
2. Nivel etnocéntrico: La mente se desarrolla al asumir las reglas de su entorno.
3. Nivel multicéntrico: El yo mental evoluciona a inccluir el respeto por todas las personas.
4. Nivel kosmocéntrico: el yo mental evoluciona para respetar a todos los seres sensibes.
Línea del desarrollo de las necesidades: (Pirámide de las necesidades según Araham Maslow)
1. Necesidades fisiológicas
2. Seguridad
3. Pertenencia
4. Reconocimiento y atoestima
5. Autorealización
Línea de los valores, intelectual,estético
Estados de conciencia: (provisionales y cambiantes)
1. Estado de vigilia
2. El del sueño: lleno de imágenes y liberados de lo físico.
3. Sueño profundo: es donde más descansamos y nos revitalizamos
Ubica situaciones de tu vida cotidiana en donde estés en alguno de los 4 niveles del desarrollo moral:
Nivel egocéntrico: Cuando doy prioridad a las rutinas diarias que me impongo y que considero que me hacen mucho bien.
Nivel etnocéntrico:
• Cuando tengo un evento familiar: comida, funeral …etc. en las que aunque no me apetece mucho participar considero que debo hacerlo.
• Cuando en mi trabajo tengo que actuar según lo establecido aunque siempre no me parezca lo más conveniente.
Nivel multicéntrico:
• Cuando me ha tocado contratrar, junto con mis hermanxs, a personas inmigrantes para cuidar de mis padres y lo he hecho de manera que las condiciones fueran dignas.
• Cuando en mi trabajo como maestra trato de apoyar a los niñxs que vienen de fuera.
Nivel kosmocéntrico:
Con mis pequeños gestos en favor de la naturaleza, tanto a nivel individual como miembro de grupos que rechazan las malas prácticas proponiendo otras soluciones.
1.-PRACTICA DE COMPRENSIÓN.Me resulta muy gráfico y útil comparar el cerebro con un ordenador y la mente com la persona que utiliza el ordenador.La mente es quien tiene el poder.De nada sirve el mejor ordenador del mundo si la persona que lo tiene no lo sabe utilizar.Que simplificando mucho ,»pensar» es la función de la mente.Tambien ha llamado mi atencion, entender que los dos objetivos de la mente son evitar y obtener dolor y me ha parecido importante conocer que un 95 % mas o menos de que hacemos,decimos , es inconsciente y tan solo somos conscientes de un 5% de nuestros actos.Que en la mente hay tres componentes .-La mente concreta.La mente práctica y la mente abstracta.Cada una con una función diferente.Tambien hay niveles de evolución desde dos lineas de desarrollo.El moral y el de las necesidades .Van desde el narcisismo puro y duro que es el de un bebé ,hasta ir adquiriendo otras perspectivas mas elevadas.Egocéntrico, etnocénttico,mundicéntrico y cosmacéntrico.
2.–PRÁCTICA DE APLICACION.Egocéntrico. Cuando dedico tiempo a pensar y estar en mi.¿que ropa me pongo ..? ..¿ que me gustaría hacer…? Eso seria egocéntrico en actitud positiva ,pero en esta nivel tambien puedo estar en actitud negativa cuando de modo imsconciente me dejo atrapar por mi EGO simple,miedoso y culpable.
ETNOCENTRICO.- Cuando me pongo toda histérica por el resultado de mi equipo favorito de futbol…y eso que mo.me gusta el futbol..pero ea muy real que en muchas ocasiones me he visto absorvida por esas emociones tan exageradas que se producen cuando se junta una masa o grupo de gente de la que tu formas parte por cultura y educación.
MUNDICENTRICO.-Por ejemplo, cuando vemos muestras de fervor religioso como el que procesan los musulmanes en la Meca o otras religiones como nos tocó ver en India.Lo veo con el mismo respeto y normalidad que hago cuando veo otras muestras que por cultura me resultan mas cercanas como las celebraciones cristianas.Del mismo modo que cuando veo banderas o símbolos de otros pueblos , nacionalidades o ideologías diferentes a la mia ,procuro estar a nivel munducéntrico.
COSMOCÉNTTICO.Creo que es el el monte cuando me siento en ese nivel.Siento que soy parte de la naturaleza y hasta del universo. Pero creo que no he llegado a comprenderlo hasta ahora.Y como anécdota ,decir que ayer me pasó una cosita aque no me había pasado nunca.Resulta que ví una araña en mi casa y no pedí auxilio socorro para que la mataran
Sentí que no debía matarla.No sé si llamarlo empatía o qué ,pero fué algo diferente en lo que ha solido ser habitual en mí.
PRACTICA:
1. Nivel Egocéntrico:Muchas veces quiero que los demás hagan las cosas como yo quiero porque las he hecho así toda mi vida y les digo que lo tienen que hacer como yo las hago: colgar la ropa, secar, limpiar…
2. Nivel Etnocéntrico: Tanto en mi pueblo como en mi familia me han inculcado hábitos y costumbres sin poder ir en contra de ellos…
3. Nivel Multiçéntrico o postconvencional: Por mi trabajo me relaciono con diferentes tipos de culturas y religiones y siempre les he tenido respeto y he aprendido mucho de ellos y yo intento que ellos se sientan a gusto conmigo, siempre desde el respeto.
4. Nivel Kosmocéntrico o post postconvencional; Siempre he respetado a las personas,y también a los animales aunque no sean de mi agrado, desde la distancia a veces. Siempre que paseo, obsevo todo lo que me rodea,río,plantas,árboles, animales, personas y todo en su conjunto es muy agradable para mí y me siento parte de un todo.
Entiendo que mente y cerebro no es lo mismo.El cerebro es físico y la mente lo maneja.
Los 3 componentes de la mente:
1-Mente concreta:en la que se observa,compara,relaciona…
2-Mente práctica:causa efecyo,medio-fin.
3-Mente:mente abstracta:la que es capaz de modificar las propias representaciones de la reflexión consciente.
Niveles de la evolución de la mente:el de la moral y el de las necesidades.
Moral:
1-Nivel egocéntrico o preconvencional:narcisismo.
Ej:cuando en el médico quiero que me atienda bien y sin prisas,pero cuando está con los demás me parece que les dedica demasiado tiempo.
2-Nivel etnocéntrico o convencional:la mente asume reglas y normas socioculturales,Un ejemplo de que no se hace es cuando no se respeta que el otro pertenezca a distintos equipos,grupos…
Cuando estoy tan orgullosa de mi pueblo que los demás no me parecen comparables.
3-Nivel multicentrico o postconvencional:la mente respeta a los demás independientemente de su raza,color, orientación sexual…
Ej:cuando en la clase de mi hija hay niñ@s de diferentes países y lo viven con total naturalidad.
4-Nivel cosmocentrico o post-postconvencional:la mente evoluciona hasta respetar a todos los seres vivos.
Ej:soy incapaz de dañar a un animal porque empatizo con ellos.A no ser que sea un mosquito que nos quiera picar,pero es defensa propia,jjjj.
Necesidades:pirámide de Maslow.
De +a –
-Fisiologicas.
-De seguridad.
-De pertenencia.
-De reconocimiento y autoestima.
-De autorealización.
Creo que he entendido más o menos todo, aunque aprenderse las palabras de memoria,me costará un poco.
Gracias.